もくじ
日本のカップル競技も躍進中！
これまで日本のフィギュアスケートではシングル競技が主に注目されていましたが。
近頃はペアの「りくりゅう」こと三浦璃来＆木原龍一組や、アイスダンスの「かなだい」こと村元哉中＆高橋大輔組など、カップル競技にも注目が集まっています。
２月の四大陸選手権、３月の世界選手権で彼らの演技が見られるのも楽しみ！
そんなわけで（？）ペア独特の要素の一つ「ツイストリフト」について少し調べてみました。
ペア競技の華、ツイストリフト
ちなみにツイストリフトとは男性が女性を空中に放り投げて女性が空中で回転し、落ちてくる女性を男性がキャッチして氷上に降ろす技です。
ペアでのみ見られる大技で、決まるとカッコいいんですよね！
(例：りくりゅうのスケートカナダの演技。ツイストリフトの場面から再生開始するようになっています）
ツイストのレベル判定について、日本スケート連盟のサイトにあったハンドブックで調べてみました。
（ハンドブックへのリンクがうまく機能しないみたいなので、URLを記載します）
ツイストリフトのルールを見てみる！
以下、ハンドブックより一部抜粋。
1) Woman’s split position (each leg at least 45° from the body axis and Woman’s legs are straight or almost straight)
2) Catching the Woman at the side of the waist without her hand(s)/arm(s)/any part of upper body touching the Man
3) Woman’s position in the air with arm(s) above the head (minimum one full revolution)
4) Difficult take-off : turns, steps, movements, small lifts immediately preceding the take-off, executed with continuous flow.
5) Man’s arms sideways, being straight or almost straight, reaching at least shoulder level after release of the Woman.
（ざっくり訳）
1)女性は回転前に少なくとも４５度開脚する
2)男性は女性のウエストをキャッチし、女性は手、腕、上半身のどこも男性に触れない。
3)空中で女性は片腕または両腕を頭上へ伸ばす（少なくとも一回転する）
4)難しいテイクオフ：ターン、ステップ、動作、小さなリフトから直ちにテイクオフ
5)女性を投げた後の男性の腕は少なくとも肩の高さにする
へええええ〜〜〜〜😳
見ていると一瞬のツイストリフトですが、実に多くのことが盛り込まれているんですね。
さらにもう少し深掘りした部分を抜粋すると・・・（え？長い？しなくていい？？😄）
Woman’s split position
This feature is awarded only if each Woman’s leg, being straight or almost straight, is at least 45 degrees from her body axis.Catching the Woman without her hand(s), arm(s) or any part of the upper body touching the Man
The feature is granted when:
a) both Man’s hands must be on the sides of the Woman’s waist (catching the Woman by one or both hands on any other part of the body is a different catching position; no feature is given if there is no proper catch) and
b) the Woman is not touching the Man at any point of the landing phase by any part of her arm(s) or upper body. When the Woman collapses on the Man (the Woman’s body is supported by the Man’s body prior to her blades touching the ice) or even just touches the Man when landing, the Level feature will not be granted even if she keeps her hand(s)/arm(s) off the Man.Man’s arms sideways, being straight or almost straight, reaching at least shoulder level after release of the Woman
After the Man releases the Woman, his arms must change position going to the side of his body at least as low as his shoulders before he catches the Woman in the air. The arms of the Man must be straight or almost straight.
If the Woman is not caught in the air, the feature is not awarded. However, the feature will be awarded in case of any catch in the air (not necessarily at the waist).Difficult take-off
The feature is awarded only when there is (are) steps, turns, movement(s), small lifts immediately preceding the take-off and executed with continuous flow); in case of a break, no feature will be granted.
（ざっくり訳）
女性のスプリット（上記の1)の詳細）
女性の足が（ほぼ）まっすぐになっていて、少なくとも４５度以上開脚していないと認定されない男性は女性のウエストをキャッチし、女性は手、腕、上半身のどこも男性に触れない。（上記の2)の詳細）
a)男性の両手が女性のウエストをキャッチしたときのみ認定、片手または両手がウエスト以外をキャッチしたら認定されない。
b)女性の腕または上半身が、女性が氷に降りる前に男性に触れたら認定されない。女性の体が男性の体で支えられた場合、女性の手や腕が男性に触れていなくても認定されない。女性を投げる時の男性の腕（上記の5)の詳細）
女性を投げてからキャッチするまでの間に、男性は腕を（ほぼ）まっすぐにして自分の肩の高さより下げる。
女性が空中でキャッチされなかったら認定されない。しかし空中でキャッチした場合、女性のウエストをキャッチできていなくても認定される。難しいテイクオフ（上記の4)の詳細）
ステップ、ターン、動き、小さなリフトから直ちにテイクオフされた時のみ認定される。途切れがあった場合は認定されない。
あああああ・・・これは大変😵
各大会のツイストリフトを見比べてみる
スケートカナダのショートプログラム
今季初戦のスケートカナダ。
この時のツイストリフトのレベルは２を獲得していました。
（画像は0.25倍速。以下同じ）
上記のレベル要件に当てはめると
１）女性の４５度開脚→OK
２）男性は女性のウエストをキャッチし、女性は手、腕、上半身のどこも男性に触れない。→NG（女性の上半身が男性の肩に触れている）
３）空中で女性は片腕または両腕を頭上へ伸ばす（少なくとも一回転する）→実施していない
４）難しいテイクオフ→OK（ツイストリフト前にターンやステップがある）
５）女性を投げた後の男性の腕は肩の高さ以下、空中で女性をキャッチ→NG（空中でキャッチできていない）
のように見えます。
５要件中２個がOKでレベル２となったかと。
NHK杯のショートプログラム
続いてNHK杯。
この大会もカナダ大会と同じくレベル２を獲得。おそらく前回と同様に
１）女性の４５度開脚→OK
２）男性は女性のウエストをキャッチし、女性は手、腕、上半身のどこも男性に触れない。→NG（女性の上半身が男性の肩に触れている）
３）空中で女性は片腕または両腕を頭上へ伸ばす（少なくとも一回転する）→実施していない
４）難しいテイクオフ→OK（ツイストリフト前にターンやステップがある）
５）女性を投げた後の男性の腕は肩の高さ以下、空中で女性をキャッチ→NG（空中でキャッチできていない）
の判定で、レベル２だったのかな？
グランプリファイナルのショートプログラム
グランプリファイナル。
この大会ではレベル３を獲得！🎉
１）女性の４５度開脚→OK
２）男性は女性のウエストをキャッチし、女性は手、腕、上半身のどこも男性に触れない。→OKぽい（着氷前に三浦選手の腕が少し木原選手の頭に触れてる？これはOK?NG？微妙なところ）
３）空中で女性は片腕または両腕を頭上へ伸ばす（少なくとも一回転する）→実施していない
４）難しいテイクオフ→OK（ツイストリフト前にターンやステップがある）
５）女性を投げた後の男性の腕は肩の高さ以下、空中で女性をキャッチ→OKぽい
で、レベル３となったのかな？
う〜ん、判別難しいですね😅
ちなみにスイ・ウェンジン＆ハン・ツォン組のショートプログラム
北京オリンピック金メダルペアのツイストリフト。レベル４を獲得。
レベル４の技とはいかに・・・。
ふむう〜〜〜、明らかに空中でキャッチしてますね！
しかも女性が回転しながら片手を上げている！！
上のリストに当てはめると
１）女性の４５度開脚→OK
２）男性は女性のウエストをキャッチし、女性は手、腕、上半身のどこも男性に触れない。→OK
３）空中で女性は片腕または両腕を頭上へ伸ばす（少なくとも一回転する）→OK
４）難しいテイクオフ→OK（ツイストリフト前にターンやステップがある）
５）女性を投げた後の男性の腕は肩の高さ以下、空中で女性をキャッチ→OK
と、全項目クリア❗️😲
3)の片腕上げがなくてもツイストのレベル４は取れるようですが（そういうペアもいる）、実施を見るとやはり凄いの一言です👏
ツイストリフトに詳しくなれた・・・かな？😄
私としては、男性が女性を投げた後に腕を下げるのも要件の一つだというのに一番びっくりしました。
実に細かく決まってるんですね〜。
投げた後って、男性的には腕を上げたままの方が楽なのかな？
何はともあれ、これでアナタも私もツイスト通😄（？）
いろんな試合でペアを見ながらツイストに注目しちゃいましょう〜😄😄😄