コロナ禍以降、久々にプールで運動してみた！体力の著しい低下に直面！虚弱！虚弱ウゥ！！
久しぶりの運動 コロナ禍以降の在宅生活で動く機会が激減。 もともと運動嫌いですが、さすがにまずい気がしてきました。 最近ではめっきり疲れやすくなり、何をするの…
生活
毎日を快適に過ごすには？あれこれやっています＾＾
運動嫌いが挑む「5分だけ」運動習慣・・・ピラティス、エアロビクスで家にいながら体を動かしてみる
運動に縁のない人生ですが 運動嫌いです。 というより、面倒です。 体を動かすために着替えたり、どこかに行ったり・・・ちっともやる気が起きません。 どうにも興味…
災害に備える ２
非常時に備えた食料の備蓄をしてみた 災害時には避難所に行くイメージがありますが、自宅が無事であれば自宅避難になることもあります。 そのため、自宅で三日、できれ…
災害に備える １
天災は忘れた頃にやってくる・・・来ないでほしいけど 3月11日は東日本大震災から十年目でした。 その日がくる直前の2月13日、またも東日本に震度６強の大きな地…
美意識向上計画（追記あり）
家にこもる→身なりにかまわなくなる（汗） 家の中にずっといますからね・・・。着替えなくたっていいし、顔を洗わなくたっていいし、風呂に入らなくたって・・・（略）…
【本日のおやつ】ヤマザキの薄皮クリームパン
本日のおやつ。 初めて買いましたが、おいしいです。 小ぶりのクリームパンが５個入ってるから、食べる楽しみも5回ある😊今は寒いから、常温だと外側のパンも中のクリ…