朝の時間を自分のために使う・・・ただし、あくまでもゆるく、まったりと
朝時間について考えてみる 朝の時間の大切さはよく言われていますよね。 朝の数時間はもっとも脳が活発に活動する時間なので、そこを有効活用するといい・・・とか（ざ…
リラックス
コロナ疲れ予防に「何もしない時間」を。心身を上手にリラックスさせるには？
先の見えない状況には疲れる コロナ、どうなるんでしょうね〜・・・。 緊急事態宣言は解除されたけど、感染者の数は一進一退。 ワクチン接種が始まったけど、それにも…
意識低い系もまたいいぜ
意識・・・高かったな！ コロナ禍を経験し、外出や人との接触がままならなくなり、思うのです。 「コロナ禍以前は、意識高かったな！」と・・・。 無意識でしたが。 …